理由はまったく思い当たらないのですが、今年に入り、急激に腹部に肉がつきました
なんで太ったのでしょうね？
今までも、つまめるほどの贅肉はついていました。それでも、贅肉なりに張りがあり、垂れ下がることはありませんでした。
それなのに、今年の３月くらいから、肉がo(((・ω・)))oﾎﾟﾖﾖｰﾝ垂れ下がり、
つまむとo ＜ ´･ω･｀＞o ﾋﾞﾛｰﾝと伸びたのです
原因はさておき、私はけっこう外見にこだわるタイプなので、ダイエットを決意しました。以前も書いたように、筋トレを始めたのです。
もともと毎朝２５分やっていたヨガに７～８分のきくち体操を加え、寝る前にも１０分程度のきくち体操を実行しました
始めてから一ヶ月くらいは、お腹や太ももの筋肉を使っている感は半端なくあったのですが、努力に反して、さほど目に見えた効果はありませんでした
それでも、「何もしなければ、現状維持すらできない」と、諦めることなく続けたところ、一ヶ月を過ぎたころから、変化が現れました。
私は２～３年前から、食べるとお腹がもの凄く膨らんだのですが、お腹いっぱい食べても（←だから太る）、お腹がまったく膨らまなくなりました。
同時に、それまではお腹がいっぱいでも、いくらでも食べ続けられたのですが（←だから太る）、お腹が膨らまなくなると、ある程度食べると満腹感があり、爆食いはしなくなりました
つまり、腹筋が衰えていたため、食べ物で膨らんだ胃を押さえることができずにお腹が膨らみ、胃も押さえるものがないので、いくらでも入ったのだと思います
半年経った今では、下腹はまだo(((・ω・)))oﾎﾟﾖﾖｰﾝしているものの、だいぶ人間らしいお腹に戻ってきました。
太っていたときは、誰にも会いたくなく、どこにも行きたくなかったのですが、今はそんなこともありません
外見がすべてではありませんが、大切なのは事実だと思います
これからも、アンチエイジング、頑張っていきます
スリムなボディのななみちゃん (,,Ő ｘ Ő,,)✨ｶﾜﾕｽ!!✨
かぶり物が似合うピー殿 (,,Ő ｘ Ő,,)✨ｶﾜﾕｽ!!✨
